Nên cho bé ăn yến sào khi nào mới tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng phát triển toàn diện? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên gì? Hãy là người sử dụng thông minh, các mẹ nên cho bé sử dụng đúng lúc, không nên quá lạm dụng thực phẩm này để giúp bé tận hưởng thật tốt món quà dinh dưỡng này nhé!

Nên cho bé ăn yến sào khi nào?
Nên cho bé ăn yến sào khi nào?

Giá trị dinh dưỡng trong món tổ yến sào

Trong yến sào chứa hàm lượng protein rất cao gồm 18 loại axit amin, 31 nguyên tố vi lượng, dưỡng chất quan trọng nhằm thúc đẩy tái tạo tế bào cho phổi và hệ tiêu hóa, tăng cường thể lực cho trẻ. Đây là thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe của trẻ đề kháng yếu hoặc bị ho.

Nên cho bé ăn yến sào khi nào là tốt nhất?

Món tổ yến sào rất tốt cho sức khỏe của trẻ nếu biết sử dụng đúng thời điểm và đúng cách. Đặc biệt, trẻ em ăn yến chưng sẵn tốt nhất nên sử dụng vào buổi sáng, buổi tối trước khi ngủ hoặc giữa hai món ăn chính.

Buổi sáng

Các mẹ có thể cho bé thưởng thức yến sào vào thời điểm sáng khi vừa thức dậy, vì lúc này bụng bé đang rỗng nên dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng, giúp quá trình học tập, vui chơi hiệu quả.

Buổi tối

Tối trước khi ngủ khoảng 30 phút nên ăn một bát yến sào để cơ thể trẻ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Lúc này, dạ dày cũng không quá nặng nhọc vì trong Yến chứa chất dinh dưỡng, chất xơ.

Giữa hai bữa ăn chính

Thông thường cơ thể bé thường đói do lượng thức ăn tiêu hóa nhanh, chuyển thành dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Vì thế khi các mẹ cho bé ăn yến sào vào thời điểm này sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp các cơ quan dạ dày, hệ tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.

Trẻ em ăn từ mấy tháng tuổi có thể ăn tổ yến sào?

Sau đây là độ tuổi trẻ em có thể ăn được yến sào, quý phụ huynh cần theo dõi để có lịch trình phù hợp cho trẻ ăn yến:

Trẻ em nên ăn yến sào khi nào là tốt nhất?
Trẻ em nên ăn yến sào khi nào là tốt nhất?

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống

Không nên cho trẻ ăn tổ yến sào vào độ tuổi này vì hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện nên sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất vào thời điểm này. Thế nên, các mẹ nên cho con dùng tổ yến sào từ 7 tháng tuổi trở lên.

Trẻ 7 tháng – 3 tuổi

Các mẹ có thể cho trẻ dùng tổ yến sào để làm thành các món ăn bổ dưỡng như tổ yến chưng đường phèn, tổ yến sào, cháo tổ yến… Vì món ăn này sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh hô hấp.

Trẻ 3 – 10 tuổi

Đây là thời điểm trẻ đang lớn nhanh nên cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển trí tuệ và thể chất. Vì thế, món tổ yến sào là một thực phẩm hỗ trợ tốt giúp bé nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh vặt như sổ mũi, ho, cúm, cảm lạnh.

5 Điều mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn yến sào

Trẻ em nên được bố mẹ cho ăn yến sào đúng cách để món ăn phát huy hết công dụng và không làm ảnh hưởng tới quá trình phát triển của trẻ. Sau đây là một số lưu ý dành cho trẻ khi ăn yến sào:

  • Cho trẻ ăn yến đúng thời điểm: Bố mẹ nên cho bé ăn yến vào sáng sớm, sau khi thức dậy hoặc tối trước khi ngủ 45 – 60 phút vì đây là mốc thời gian tốt cho sự hấp thụ của trẻ. Lưu ý tránh cho trẻ ăn yến trước hoặc sau bữa ăn chính.
  • Không lạm dụng: Yến sào chứa thành phần dưỡng chất tốt cho trẻ, tuy nhiên không nên lạm dụng yến cho trẻ mà bỏ qua các bữa ăn khác. Vì dùng quá nhiều yến sẽ làm bé khó tiêu, không hấp thụ được chất dinh dưỡng hoặc làm bé dễ bị tiêu chảy.
  • Một số bệnh không nên dùng yến: Ăn yến giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau khi khỏi bệnh, tuy nhiên nếu bé mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm da hay bệnh về đường tiêu hoá thì tuyệt đối không được cho bé sử dụng.
  • Tránh để trẻ vận động mạnh sau khi uống yến: Sau khi trẻ vừa ăn yến xong thì không được vận động mạnh vì sẽ dễ gây các bệnh về hệ tiêu hóa hoặc dẫn đến các cơn đau dạ dày.
  • Chú ý nguồn gốc của nước yến sào: Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm yến giả, yến kém chất lượng hoặc yến ngâm hóa chất gây hại cho sức khỏe người dùng. Do đó khi chọn mua yến cho trẻ nhỏ, phụ huynh lưu ý tìm nhà cung cấp yến sào chất lượng, nguyên chất, an toàn.

Một số câu hỏi liên quan đến cho bé ăn yến sào khi nào?

Yến sào Bestnest thường nhận được các câu hỏi cho bé ăn yến sào khi nào, vì vậy bài viết hôm nay sẽ giải đáp các câu hỏi mà quý khách hàng thắc mắc trong thời gian vừa qua.

1. Bé ăn yến sào xong có uống sữa liền không?

Trong yến sào chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu đạm, axit amin, khoáng chất nên rất tốt cho trẻ nhỏ tăng chiều cao, tăng đề kháng. Vậy nên nếu bé còn đang ăn sữa thì vẫn có thể bổ sung thêm yến, mẹ có thể xay yến chung với sữa để tập cho con làm quen dần.

2. Phụ huynh nên cho bé ăn yến sào khi nào?

Theo khuyến cáo thì nên cho trẻ dùng yến vào buổi sáng, buổi tối trước khi ngủ hoặc giữa hai món ăn chính.

3. Trẻ bị ho có nên ăn yến sào không?

Theo nghiên cứu, yến sào có tác dụng tiêu đàm, trừ ho, bổ phế, tăng cường đề kháng và giảm các nguy cơ bệnh ô nhiễm không khí. Chính vì vậy, tổ yến được xem là vị thuốc chữa ho hiệu quả đối với trẻ em, đặc biệt, yến sào chưng quả lê và đường phèn có công dụng chữa ho tốt.

4. Trẻ bị sốt dùng được yến không?

Sốt là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Lúc này, cơ thể trẻ đang rất mệt mỏi, kém hấp thu, cơ thể đang tăng cường đào thải độc tố ra ngoài vì thế không nên cho trẻ ăn yến sào ở thời điểm này.

5. Trẻ dùng yến có bị dậy thì sớm không ?

Trong thành phần Yến sào không có chất nào kích thích sinh trưởng Hormone testosterone và Estrogen.

Kết luận

Bài viết trên đây giúp các mẹ biết nên cho bé ăn yến sào khi nào? Thời điểm lý tưởng giúp bé hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong yến. Hy vọng phụ huynh đã cập nhật được nhiều thông tin bổ ích giúp bé phát triển khỏe mạnh khi thưởng thức thực phẩm này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Contact Me on Zalo
0979043464